Allt om bad, simning och motion
Allt om bad, simning och motion
Att känna vattnets omslutande känsla samtidigt som kroppen får välbehövlig motion – finns det något härligare? För oss seniorer kan det ibland kännas som att
Du behöver gå ner i vikt, men har inte tid, ork eller motivation att börja träna. Då kan du satsa på vardagsmotion. Genom att äta
Hur ofta brukar du tänka att du ska börja motionera? Varje dag, vecka eller månad? Det tillhör mångas nyårslöften: ta hand om hälsan, börja träna
Simning är både bra träning och en mycket billig sport. En sport som alla har råd med. Gå bara till ditt lokala badhus och börja
Att åka på badsemester utomlands är en vardagslyx som många svenskar unnar sig en gång per år. Det är härligt att få komma iväg, relaxa
Det finns flera motionslopp som du kan anmäla dig till. Det är både roligt att ha ett mål att träna till och att springa ett
